Tudja-e Ön?

Milyen az ideális irodai környezet?
...Székre állok, onnan egy nagyot kiáltok...

Nem mindegy, hogy milyen környezetben töltjük a mindennapjainkat, mert az kihatással van a hangulatunkra, testi és lelki egyensúlyunkra, de még az egészségi állapotunkra is.

Az egyik legfontosabb tényező, hogy hatékonyan tudjuk elvégezni a napi feladatainkat, hiszen ha a munkaidőt görbe háttal görnyedve töltjük a monitorunk előtt, akkor az rövid távon hát-, derék- és fejfájást, hosszú távon akár izomkárosodást is okozhat. Ez azért lehet, mert a görnyedt testtartással az oldalsó és ferde hasizmok elgyengülnek és nem fogják rndesen ellátni a feladataikat. És itt még koránt sincs vége, ugyanis ezeket az izmokat helyettesítenie kell a test más részeinek, amelyek további problémákat okozhatnak.

Tudományosan megközelítve, amikor ülünk, az izomzatunk elernyed, a szervezetünkben lévő, zsírból energiát előállító enzimek tevékenysége 90-95 százalékot esik, otthagyva a zsírt a véráramban. Néhány óra ülés tehát befolyásolja az egészséges koleszterin szintet. Nem véletlen, hogy a laborokban dolgozó kutatók sem használnak irodai székeket.

Nekünk, irodistáknak azonban elengedhetetlen, hiszen nem álldogálhatunk naphosszat egy helyben a gépünk előtt. Ma már léteznek olyan cégek, akik személyre szabottan készítik a székeket, sőt, ingyenes próbalehetőséget is biztosítanak cégünk számára, csak hogy megbizonyosodhassunk, tényleg őket kéne választanunk.

Hogy mitől is lehet jó egy görgős fotel? Aki ült már olyan széken, ami kényelmetlen volt, tudja, hogy nincs annál rosszabb, ha egy rosszul kialakított ülőalkalmatosságot választunk (munka)társunknak a mindennapokra. Alapvető fontosságú, hogy ergonomikusan formázott ülőrésszel és háttámlával, valamint stabil pozícióval és kartámasszal is rendelkezzen.

A legjobb megoldás egy olyan szék lehetne számunkra, amely a testtömeget a lábra terheli és megtartja a gerinc jellegzetes formáját. A nyugágyak ebből a szempontból szintén jó megoldások lehetnek, bár onnan némiképp nehezebben érhetjük el a gépünket…

További kérdések

Kiemelt ajánlatok

Tudja-e Ön keresés

Keressen az iroda.hu hasznos tanácsaiban, kérdéseiben címre, vagy kulcsszóra

+ Archívum

NAPI TIPP Hírlevél

Szeretne naponta hasznos tippeket kapni az irodai élettel kapcsolatban? Próbálja ki új szolgáltatásunkat!

*  Your email address:
 
Virtuális irodák
Legfrissebb cégek

Rendezvények

Legfrissebb rendezvények

Hírkereső

Keressen az iroda.hu hírei között, címre, vagy kulcsszóra.

+ Archívum

Iroda kisokos

Mi az a bérlőképviselet?

A bérlőképviselet (tenant representation) ingatlantanácsadó (illetve ügynök) által nyújtott átfogó szolgáltatás, mely során...

+ Tovább..

Elemzések

Átlag bérleti díjak
1. Váci út és vonzáskörzete (XIII.)
2. Pest külváros (XIV, IV. X. XV. XVI XVII XVIII XIX XX XXI)
3. Belbuda (I.)
4. Buda II. XII.
5. Buda külváros (XI. III. XXII.)
6. Belváros: (V., VI. VII.)
7. Új irodatengely (VIII, IX.)
8. Agglomeráció (Budaörs, Érd)

+ Még több..

Ügyfélkapu

Elfelejtette a jelszavát? Regisztráció



Médiapartnerek